Nosso corpo é constituído mais por água do que qualquer outra coisa e todo o funcionamento do organismo depende dela: a respiração, a circulação, os rins, a desintoxicação, a digestão, enfim, tudo o que é necessário para manter a vida. E quando falta ou existe pouca água no corpo, todo nosso organismo é prejudicado.
Para isso não acontecer, devemos ingerir pelo menos oito copos de água diariamente, o que equivale a 2 litros.
Beba um ou dois copos ao acordar e antes de dormir e durante o
dia tente beber um copão de água a cada hora, mesmo que você não esteja
com sede.
Ficou a dica? rs
Beijãooooo!
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